Anak Kurus, Salah Ibu Kah?

Kali ini saya gatel kepingin nulis perihal penyebab anak kurus, karena beberapa waktu lalu saya ada posting foto Naqib lagi main kemah-kemahan dirumah, orang pada fokus sama badannya bukan aktifitas dia lagi main. Hadeh..

Ketika bersosialisasi nggak dipungkiri ya, kalau kita lebih melihat tampilan luar daripada apa yang menjadi aktifitas di dalam, kita nggak tau kalau seseorang banyak hutang tetapi aktifitas hariannya biasa aja nggak menunjukkan dia lagi sedih, kita nggak tau kalau seseorang mengidap penyakit yang serius karena tampilannya sehat-sehat aja. 
Ya semisal ibu saya nih, beliau ini kan survivor autoimun, kalau yang ngerti penyakit autoimun gimana pasti bakalan ngerti dan faham kalau penyakit ini jika kambuh bakalan sakit banget di tubuh dan yang utama tuh nggak bisa kena matahari. Nah seringnya orang ngelihat tampilan fisik ibu saya yang seger-seger aja, mereka tuh pada suka nyinyir “Bu Pardi (nama bapak saya) ini sakit apa sih, sehat gitu nggak pernah keluar rumah”, atau ada yang nanya sadis “Emang sakitnya parah banget apa sih? Sampe kena matahari aja nggak bisa” stop! Manusia, suka nimbrung urusan pribadi orang, tapi sekalinya diurusin mereka juga marah. Ini sama kayak kejadian saya posting foto Naqib beberapa waktu lalu, gemes banget sumpah. Saya sih sebenernya nggak masalah kalau orang cuma nanya, tapi yang bikin jadi masalah kalau orang udah ikut campur terlalu jauh dengan kondisi anak saya misalnya, "Kurang ini tuh, kurang itu tuh.. coba dikasih ini, coba dikasih itu" kecuali saya ditanya sama orang, "Mba gimana ya anak saya nggak mau makan?" nah baru saya berani ngasih saran.

Baca juga : 200 tahun Pattimura

Ini Foto yang saya unggah kemudian dicampuri satu orang, dan parahnya itu laki-laki yang komen :D

Oh gusti, hampuraaa... T_T, pengen saya kasih kerudung si bapak :p

Padahal ada banyak faktor penyebab anak kurus yang kita nggak bisa langsung jugde, “Ini salah ibunya!” Dibawah ini saya rangkum beberapa penyebab anak kurus dari berbagai sumber. Dan saya juga coba menganalisa anak saya. diantara faktor-faktor dibawah ini, apakah benar anak saya kurus dan kurang gizi?

baca juga : celoteh-celoteh Naqib

 Faktor keturunan

Perlu dilihat juga garis keturunannya bagaimana, kalau diantara kedua orangtua punya kakek-nenek, ibu-bapak yang gemuk, boleh jadi si emak emang punya masalah nggak memperhatikan gizi anaknya. Tapi kalau dari keturunan aja udah kurus, trus pengen punya anak segendut boboho ya ngimpi kali. Kayak saya misalnya, dari bapak-ibu saya kurus-kurus, dari mertua juga kurus-kurus bahkan adek-adek saya dan ipar-ipar saya tuh kurus-kurus banget kayak lidi. Jikapun kami kemudian mengalami pembekakan badan itu karena faktor umur dan pola hidup yang nggak banget. Nah ini ngarep Naqib segemuk boboho kan nggak mungkin gitu. Saya aja dulu masih kecil susah banget gendutnya, sampe tau nggak? Ibu saya bilang, maluu banget punya anak kurus kayak saya karena saya susah banget gendutnya padahal makannya udah banyak T_T. Ada juga yang menyebutkan kalau kurus itu bukan faktor keturunan, tapi kalau gendut iya. Saya sumpah nggak ngerti penjelasan ilmiahnya gimana kalau ada yang bilang begini :D

 

Naqib diusianya yang 3 Tahun

Pola makan yang nggak teratur

Jam makan yang nggak teratur ini juga menjadi penyebab anak susah gemuk, maksudnya dalam pemberian makan nggak disiplin waktunya. Misalnya, sarapan jam 9, jam makan siang jam 2, jam makan malem jam 8 nggak disiplin banget, nah yang ini jelas kesalahan orangtuanya. Nggak bisa kita beranggapan “Yang penting anak makan” karena, kata beberapa dokter anak yang saya kunjungi, anak harus memiliki jeda waktu makan, minimal 4 jam biar perutnya siap kembali mengisi makan dan anak juga harus disiplin makannya, karena kalau makannya nggak disiplin anak jadi malas makan dan ini yang bisa bikin anak kurus, mereka jadi seneng ngemil daripada makan. Anak harus tau lapar biar dia tau makan, istilahnya begitu sih yang saya denger.

baca juga : Ihiiir Naqib jadi pemadam kebakaran hihihi

Balik lagi ke anak saya, dia punya jam makan yang nggak banget tapi disiplin. Nggak bangetnya itu gini, Sarapan dia jam 7 kadang misalnya jam 6 dia bangun dia udah minta makan, sarapan hariannya roti dengan meses atau bubur ayam, nasi kuning, nasi goreng, apapun yang saya bikin dia makan. Kalau misalnya sarapan roti, bisa 1 atau 2 lembar roti, tapi biasanya 1,5. Udah nih sarapan, mandi, jam 9 ntar dia nanya “Bu punya kue nggak?” kalau nggak ada dia akan merengek minta makan, padahal jam segitu saya belum masak. Okelah saya kasih beberapa buah biskuit dan jus buah kotakan atau sekotak susu UHT ukuran 125ml, cukup bikin kenyang. Dia main heboh, jam 11 udah nanya lagi “Bu udah macak? Atib lapaaa” saya cuekin dong daripada dia nanya terus, jam 11.30 dia makan, kira-kira sekali makan bisa 15-20 suap setengah sendok ukuran dewasa. Habis makan biasanya dia bobo, sore selepas mandi dia makan jam 17.30 dan lanjut ngemil lagi kalau ada kue, malam sebelum tidur biasanya dia minum sekotak susu UHT ukuran 125ml. Ini belum seberapa jika bapaknya beli martabak atau kue-kue lain yang mengandung tepung. Kalau dilihat pola makannya Naqib Alhamdulillah teratur sih. Jadi dia nggak ada masalah dengan faktor yang satu ini. Oh ya, ada lagi tetangga saya di Bekasi yang anaknya pemiliiiih banget makannya, hanya mau satu menu. Dan dia gembil-gembil aja, tau nggak makannya apa? cuma telor tiap hari, kalau dipikir hanya dapat proteinnya doang kan ya. Mungkin susunya kuat? Ya bisa jadi. Dan para orangtua jangan seneng kalau anaknya gendut hanya karena dari susu, ini bahaya banget sebenernya kata dokter, anak cenderung gemuk hanya dari susu bukan asupan yang dia makan. Penggunaan susu juga harus dibatasi, karena gula yang terkandung pada susu bisa menyebabkan obesitas/diabetes.

 

Emang, kalau dilihat Naqib bayi dan sekarang beda banget, dulu dia gembul dan ngegemesin

baca juga : Baronda Maluku, ayo keliling Ambon

Si anak pemilih makanan

Faktor lain penyebab anak kurus adalah, anak pemilih makanan. Maksudnya dia cenderung memilih makanan tertentu untuk makanan hariannya, misalnya anak doyannya telor, dia maunya teloooor mulu, kalau misalnya dikasih sayur dia bakalan nggak mau. Misalnya lagi anak doyannya cuma makan ayam, kalau ditambahin sayur dia bakalan nyingkirin sayurnya. Atau anak senengnya sayur yang itu-itu aja, padahal anak membutuhkan nutrisi dari sayur lain. Kekurangan asupan gizi bisa aja menyebabkan anak kesulitan mendapakan kenaikan berat badan. Padahal di masa pertumbuhannya anak membutuhkan banyak sekali nutrisi dari sayur dan bahan makanan lain. Banyak pula ibu yang takut memberikan makanan berlemak karena anaknya takut gendut, padahal makanan berlemak juga baik untuk anak dalam masa pertumbuhan. Kalau dilihat dari menu yang saya sajikan untuk Naqib mungkin ya itu-itu aja dari hari ke hari, tetapi selalu saya kombinasikan, misalnya Soto daging, sayur bayem *bayem merah kadang-kadang*+ikan goreng/ayam goreng, sop+ikan goreng/ayam goreng, atau kalau bosan makanan berkuah ayam/ikan goreng saja, tempe-tahu, atau kombinasi sayur berkuah dengan telur dadar, semur daging, kombinasi daging lainnya misal rawon atau sambal goreng daging. Ayam juga saya kombinasikan misal disantan, atau disemur, muter aja disitu dan Naqib nggak pernah protes atau bosan, padahal yang masak bosan hahah.. pengen bikin yang lain. Tapi karena dirumah nggak ada yang bantuin ya jadinya bikin menu yang itu-itu aja.

Dan belum lagi susu atau cemilan lainnya diluar jam makannya. Kalau dilihat sih Naqib nggak milih makan ya, karena dia mau makan apa saja yang saya masakin, *tapi untuk makanan yang pahit-pahit, kayak daun singkong, papaya atau pare saya belum berani ngasih*, dan nutrisi anak kan didapat dari aneka makannnya. Cuma emang Naqib nggak suka buah, tapi kalau jus suka banget. Jadi saya puter otak ngasih jus aja biar dia tetep kenal rasa buah. Mungkin nutrisi dari buah yang kurang kali ya. Bisa jadi, bisa jadi.

Baca juga : berkunjung ke Museum Siwalima Ambon

Kurang istirahat

Dimasa pertumbuhan, anak membutuhkan istirahat yang cukup untuk membentuk sel-sel baru dalam tubuhnya. Anak yang kurang istirahat bisa cepat lelah, apalagi aktifitasnya banyak dan nutrisinya yang dimakan nggak cukup untuk tubuhnya, nah bisa-bisa nutrisi yang dia makan cuma habis untuk mengisi aktifitasnya aja. Kalau melihat Naqib, Naqib ini tidur malam jam 21.00 kadang jam 21.30,  bangun jam 07.00 paling cepet jam 06.00 kadang jam 10.00 pagi dia tidur lagi, kalau ngantuk jam 14.00 tidur lagi bangun jam 16.00 begitu aja terus tiap hari, jadi kalau dilihat dari jam tidurnya lebih dari 8 jam sehari. Over dosis malah :D, dan kalau dibilang kurang tidur kayaknya nggak, dia kenyang banget tidur setiap harinya.

Anak Penyakitan

Anak menderita TBC, atau cacingan, atau penyakit lainnya. Seperti diare kronis, penyakit pencernaan. Bisa membuat anak cepat kurus, karena ia akan susah sekali makan dan cenderung nggak mau makan. Tapi saya bingung ya, ada temen saya yang anaknya penyakitan tapi kok gemuk-gemuk aja anaknya. Ini salah anaknya apa salah makanannya hehe..

Kalau Naqib misalnya dia sakit, dia bisa kurus karena makannya berkurang. Tapi kalau cacingan kayaknya enggak, kita sekeluarga minum obat cacing setahun sekali. Diare? Juga nggak, fesesnya padat trus. TBC? Nggak ada yang kena TBC dirumah dan untuk TBC dia aman-aman aja. Tapi Naqib punya penyakit Asma, nah ini kali ya yang bikin dia susah gemuk walaupun makannya banyak. Emaknya punya Asma dulu dan susah gemuk sampeee mau kawin. Dan ini membuat saya bangga sebagai gadis yang langsing *eh :p

Baca juga : Disinilah bung Hatta diasingkan

Yang terpenting dari semua ini adalah Kesehatan anak kita,

Ada banyak kesalahan persepsi pada pemikiran orangtua, yang entah dicekokin orangtua sebelumnya *orangtua kita* atau pandangan masyarakat umum. Bahwa yang namanya anak sehat adalah anak yang gemuk, padat, berisi, gembil, ginak-ginuk, intinya bulet kayak boboho. *eh tau nggak, boboho sekarang malah kurus loh, kalau nggak percaya searching aja di google*. Dan idealnya, sehatnya seorang anak harus disesuaikan dengan tinggi dan berat badannya saat ini. Punya KMS kan dirumah? Coba sekarang emak-emak yang punya anak kurus dirumah abaikan omongan-omongan pedes bin nyelekit, timbang dan ukur tinggi badan si anak. Bila berat badan anak lewat dari standar 100 persen, anak dikatakan overweight, jika lebih sampai 120 persen anak disebut obesitas. Tapi kalau berat badannya di bawah 80 persen berat badan ideal, dikatakan kurang gizi, dan inilah sebutan anak kurus. Dan tentu saja harus disesuaikan dengan tinggi badannya, tinggi badan anak normal usia 1- 3 tahun adalah sampai pada batas 111,0 Cm.

Coba saya analisis si Naqib ya, dia beratnya 12KG, tingginya, 96CM. Kalau menurut KMS yang saya baca,

Anak laki-laki usia 3 Tahun, berat badan normal 11,4 - 18,0 Kg, tinggi badan normal 89,0 -111,0

Dan kalau dilihat, antara berat badan Naqib dan tinggi tubuhnya nggak kurang dari batas yang ditentukan. Berarti anak saya berat badannya masih dalam batas normal dan sesuai dengan pertumbuhannya. Aktifitasnya juga nggak diem aja, dia masih suka lari-lari, jungkir balik dan nggak seperti keliatan anak sakit.

 

Umur 1 Tahun dia juga masih gembil

Baiklah ibu-ibu, saya sudah memaparkan sedikitnya penyebab anak kurus *walaupun nggak semua*, dan gara-gara omongan orang kita semacam nggak bersyukur dengan kondisi anak kita. Padahal kalau bisa saja kita nggak mudah kemakan omongan orang, lihatlah anak kita tumbuh sehat, enerjik, ceria, dan menggemaskan. Masing-masing anak akan tumbuh dengan caranya yang unik. Dan ini pelajaran juga untuk saya, mudah-mudahan saya bisa menjaga lisan saya untuk tidak menyakiti kondisi anak orang. Saya yakin, semua orangtua pasti berusaha menyukupkan gizi anaknya dengan sebaik mungkin. Tanpa terkecuali jika emang orangtua tersebut nggak sayang anaknya ya.. ini beda kasus.

Baca juga : Jangan lebay di Kuala Lumpur

Baiklah ibu-ibu/bapak-bapak yang punya anak gembil, lucu, menggemaskan, dan kayak boboho, stop menggurui kondisi anak orang, stop menanyakan kondisi anak orang, jangan sombong dengan kondisi anak anda yang berbeda lebih baik dengan anak orang.

Ibu-ibu yang senasib dengan saya, mulai saat ini selalu periksakaan pertumbuhan anak kita setiap bulannya. Sehingga kita punya bukti dan dasar yang kuat jikalau ada orang yang berani nyinyirin anak kita. Salam.

 Sumber :

health.kompas

tabloid Nova